가정에서도 할 수 있는 간단한 전정 감각 활동들

 

  전정 감각은 움직임과 균형에 대한 정보를 받아들여 몸의 자세 조절을 담당하는 곳입니다. 전정 감각이라고 생각하면 달팽이관과 연관하여 생각하기 쉬우나, 시각적인 부분에도 영향을 미쳐 시지각적인 문제가 발생할 수 있습니다. 또한 주의집중, 문제 해결 등 인지적인 부분까지 영향을 줍니다. 전정 감각에 기능 이상이 생기면 감각정보처 장애 중 하나로 볼 수 있는데, 이는 감각 조절장애, 감각 변별 장애, 감각이 원인인 운동장애로 나누어집니다. 이전의 감각 통합 포스팅을 참고하시면 좋을 것 같습니다.

2022.06.14 - [특수교육/특수교육 개요 정리] - 감각 통합과 도전적(문제) 행동은 어떤 관련이 있을까?

 

집에서 할 수 있는 전정 감각  활동

  몸의 신체 움직임에 변화를 주고, 균형과 관련된 활동을 다양하게 하는 것이 좋으나, 강제로 하기보다는 천천히 아이가 흥미를 가지고 참여할 수 있도록 유도하는 것이 좋습니다.

1.  균형 활동 향상을 위해 아이를 이불 안에 두고 서서히 흔들어 줍니다. 아이가 활동을 즐긴다면 높낮이와 강도를 조절하여 활동을 진행합니다.

2. 돌아가는 의자에 앉혀놓고 가볍게 돌려주며 엄마나 아빠가 앞에 앉아 그림판에 무슨 그림이 있는지 맞추기 게임을 합니다.

3. 미끄럼틀 탈 때 앉아서, 엎드려서, 바르게 누워서 타보기 등 다양한 자세로 탑니다.

4. 연령대가 높으면 세발자전거, 두 발 자전거, 킥보드 등 균형 향상 활동 같이 수행하면 운동 계획능력과 협응력, 균형감각 향상에 더욱더 도움이 됩니다.

5. 아이 위에 책을 올려놓고 일자로 걷는 활동, 신호등을 건널 때 흰색 부분이나 검은색 부분 중 하나만 밟기, 고르지 못한 표면에서 걷기, 터널 지날 때 터널 흔들어 주기 등은 균형 감각과 시지각 발달에 도움을 줍니다.

6. 시소에서 균형 잡기, 짐볼에 엎드려서 슈퍼맨 자세로 놀기, 슈퍼맨 자세로 들어서 돌려주기, 비행기 태워주기, 엄마/아빠가 같이 아이 양쪽 팔 들어 점프하기, 손뼉 밀치기 등은 전정 감각뿐 아니라 부모와의 긍정적인 관계 형성에도 효과적입니다.